Sering ngantuk di siang hari

Excessive Daytime Sleepiness, atau Hypersomnia dalam Bahasa Indonesia mungkin dapat dikatakan sebagai kantuk berlebih di siang hari. Ini merupakan salah satu gejala seseorang menderita gangguan tidur.
EDS merupakan gejala yang penting dalam mendeteksi adanya gangguan tidur. Apa saja?
Yang paling ringan, seseorang bisa saja memang kelelahan dan kurang tidur. Karena kesibukan di dunia modern, seseorang dituntut untuk produktif sehingga tidak jarang mengorbankan jadwal tidur. Tapi tahukah Anda, bahwa tidur yang kurang malah akan menurunkan produktifitas? Bahkan daya tahan tubuh pun akan berkurang.
Kemungkinan lainnya adalah gangguan tidur yang pernah saya ceritakan sebelumnya yaitu Obstructive Sleep Apnea (OSA) dan Periodic Limb Movements (PLMS) yang menyebabkan tidur menjadi terpotong-potong (fragmented.)
Yang mungkin paling jarang ditemui adalah Narcolepsi, dimana seseorang sulit menahan dorongan untuk tidur yang selalu datang menyerang. Bahkan di siang hari saat sedang beraktifitas.
Tapi jangan cepat-cepat mengira bahwa Anda menderita gangguan tidur karena merasa lelah. Lihat faktor-faktor yang lain, seperti kecukupan vitamin, mineral dan nutrisi.
Anda mungkin mengalami Excessive Daytime Sleepiness, jika kebanyakan dari gejala ini Anda alami:

• Selalu merasa lelah
• Sering mengantuk
• Sering tertidur dalam rapat
• Kurang bersemangat
• Sulit berkonsentrasi
• Menjadi pelupa
• Libido menurun

Penelpon Gelap? Anda Bisa Telusuri Dengan Aplikasi Ini | Jeruk Nipis

bagi pengguna Blackberry silahkan update info terbaru dengan link dibawah ini :D
Penelpon Gelap? Anda Bisa Telusuri Dengan Aplikasi Ini | Jeruk Nipis

Caries gigi

MENGENAL KARIES GIGI LEBIH DEKAT

Karies gigi merupakan suatu penyakit yang menyerang gigi yang mengakibatkan kerusakan secara lambat dari jaringan keras gigi. Perluasan penyakit ini, bila tidak segera ditangani akan dapat meluas hingga ke pulpa gigi dan merusak seluruh mahkota gigi. Hal ini dapat menimbulkan rasa sakit, terganggunya fungsi pengunyahan, radang gusi, terbentuknya abses, perubahan penampilan pasien, dan efek-efek sosial yang berkaitan dengannya.

Mula-mula karies gigi mengakibatkan kerusakan jaringan keras gigi melalui aksi bakteri pembentuk asam yang terdapat di permukaan gigi. Tahap awal karies yaitu terjadinya demineralisasi yang lambat dari email gigi. Tahap ini berlangsung progresif, berawal dari email, kemudian melintasi pertautan email-dentin dan menuju ke dentin. Pada pasien lanjut usia dimana sudah terjadi resesi gingiva, lesi karies dapat menyerang sementum dan dentin dari akar gigi yang terbuka.

Karies gigi berawal dari terbentuknya plak. Setiap gigi yang terdapat di dalam rongga mulut umumnya diliputi oleh deposit air ludah / saliva, bakteri dan produk sampingan metabolism bakteri. Bahan kompleks ini lah yang disebut plak gigi. Plak gigi akan menempel di daerah permukaan gigi yang halus dan akan menumpuk pada daerah groove atau alur gigi. Plak akan terus berakumulasi kecuali dibersihkan melalui prosedur pembersihan gigi atau karena proses pengunyahan makanan berserat. Namun cara tersebut tidak dapat melakukan pembersihan pada daerah groove atau fissure yang dalam.

Pada dasarnya, karies merupakan penyakit gigi yang dapat dicegah. jika kekuatan penghancuran melebihi kekuatan reparatif / perbaikan gigi, maka karies akan terus berlanjut begitu pula sebaliknya. jika kekuatan reparatif melebihi kekuatan penghancuran, maka karies dapat berhenti atau bahkan membaik (tergantung pada stadium apa terjadinya). Oleh karena itu, mengetahui keadaan gigi geligi apakah telah terkena karies lebih dini sangatlah penting. Jika kerusakan gigi akibat karies dibiarkan terus berlanjut, maka satu-satunya jalan untuk menanganinya adalah dengan tindakan operatif (tindakan menambal gigi dengan tumpatan)

Dasar-dasar pencegahan karies adalah modifikasi satu atau lebih dari tiga faktor utama penyebab karies, yaitu : plak , substrat karbohidrat yang sesuai, dan kerentanan gigi. Karena karies membutuhkan waktu yang lama (bulanan hingga tahunan), maka faktor waktu inilah yang dapat dikendalikan pasien.

Dalam pencegahan karies, terdapat 3 hal yang dapat dilakukan , yaitu :

1. Menghilangkan substar karbohidrat. Perlu diperhatikan : mengurangi frekuensi konsumsu gula dan membatasinya pada saat makan saja.

2. Meningkatkan ketahanan gigi. Email dan dentin yang terbuka akan dapat lebih tahan terhadap karies dengan adanya fluor.

*Saran : anda dapat menggunakan pasta gigi yang mengandung fluor untuk membantu ketahanan gigi anda terhadap karies

3. Menghilangkan plak bakteri. Secara teoritis, permukaan gigi yang bebas plak tidak akan menjadi karies. namun faktanya, penghilangan plak total bukan lah pekerjaan yang mudah.

*Saran : rajinlah menyikat gigi sehabis makan dan sebelum tidur untuk meminimalkan proses pembentukan plak gigi, dan rajinlah berkumur untuk mengurangi adanya bakteri kariogenik / bakteri penyebab karies di dalam mulut.

Minyak Atsiri

Minyak Atsiri

Minyak atsiri adalah zat berbau atau biasa disebut dengan minyak esential, minyak eteris karena pada suhu kamar mudah menguap di udara terbuka tanpa mengalami penguraian. Istilah esential atau minyak yang berbau wangi dipakai karena minyak atsiri mewakili bau dari tanaman penghasilnya. Dalam keadaan murni dan segar biasanya minyak atsiri umumnya tidak berwarna atau kekuning-kuningan dengan rasa dan bau yang khas. Namun dalam penyimpanan lama minyak atsiri dapat teroksidasi dan membentuk resi serta warnanya berubah menjadi lebih gelap.

Sumber minyak atsiri dapat diperoleh dari setiap bagian tanaman seperti daun, bunga, buah, biji, batang, akar, ataupun rimpang. Selain itu dapat larut baik dalam etanol dan pelarut organik, namun sukar larut dalam air dan kurang larut dalam etanol yang kadarnya kurang dari 70 %. Umumnya zat organik pada minyak atsiri tersusun dari unsur C, H, dan O, berupa senyawa alifatis atau aromatis meliputi kelompok hidrokarbon, ester, eter, aldehid, keton, alkohol dan asam.

Secara kimia minyak atsiri bukan merupakan senyawa tunggal, tetapi tersusun dari berbagai macam komponen yang secara garis besar terdiri dari kelompok terpenoid dan fenil propan. Pengelompokkan tersebut berdasarkan pada awal terjadinya minyak atsiri di dalam tanaman.

Terpenoid berasal dari suatu unit sederhana yang disebut sebagai isoprena. Sehingga dapat dikatakan komponen minyak atsiri termasuk senyawa isoprenoid, karena molekul- molekulnya tersusun dari unit-unit isopren. Sementara fenil propan terdiri dari gabungan inti benzen dan propana. Penyusun minyak atsiri dari kelompok terpenoid dapat berupa monoterpen dan seskuiterpen yang merupakan komponen utama minyak atsiri. Minyak atsiri dapat digunakan sebagai:

1. Menarik serangga (penyerbukan)

2. Untuk kosmetik / parfum

3. Penolak serangga

4. Sebagai bumbu masak

5. Antiseptik (obat)

6. Karminativum

            Sifat-   Sifat Minyak Atsiri

Adapun sifat-sifat minyak atsiri adalah sebagai berikut:

1.        Tersusun oleh bermacam-macam komponen senyawa

2.        Bau khas

3.        Rasa getir, tajam, menggigit, memberi kesan hangat sampai panas atau justru dingin bila terasa di kulit

4.        Dalam keadaan murni mudah menguap pada suhu kamar

5.        Tidak bisa disabunkan dengan alkali dan tidak menjadi tengik

6.        Tidak stabil terhadap pengaruh lingkungan, baik oleh oksigen, matahari atau panas

7.        Indeks bias umumnya tinggi dan bersifat optis aktif (memiliki atom C asimetrik)

8.        Kelarutannya sangat kecil di dalam air

9.        Mudah larut dalam pelarut organik

            Keberadaan Minyak Atsiri dalam Tanaman

Minyak atsiri terkandung dalam bernagai organ, seperti di dalam rambut kelenjar, dalam sel-sel parenkim, di dalam saluran minyak, di dalam rongga-rongga skizogen dan lisigen ataupun terkandung dalam semua jaringan.

Minyak atsiri dapat terbentuk langsung oleh protoplasma akibat adanya peruraian lapisan resin dari dinding sel atau hidrolisis dari glikosida tertentu. Peranan utama minyak atsiri pada tumbuhan itu sendiri adalah sebagai pengusir serangga (mencegah bunga dan daun rusak), serta sebagai pengusir hewan pemakan daun lainnya. Namun sebaliknya minyak atsiri juga berfungsi sebagai penarik serangga guna membantu penyerbukan silang dari bunga

A.

           Biosintesis Komponen Minyak Atsiri

Kerangka dasar komponen minyak atsiri adalah terpen yang terdiri dari satuan isoprena. Satuan isoprena yang berperan aktif secara biosintetik adalah isopentenil pirofosfat, dimetil alil pirofosfat serta senyawa yang terbentuk dari asam asetat lewat jalur biosintesis asam mevalonat. Geranil piropsfat adlah prekursor C₁₀ dari terpen dan berperan penting dalam pembentukan monoterpen siklik serta dibentuk melalui kondensasi dari masing-masing satuan isopentenil.

Prekursor pertama untuk komponen fenil propanoid dalam minyak atsiri adalah asam siamat dan asam p-hidroksi sinamatyang juga dikenal sebagai asam p-kumarat. Dalam tanaman, senyawa ini dibentuk dari asam amino aromatik fenilalanin dan tirosin yang akhirnya disintesis lewat jalur asam sikimat yang dapat dibantu oleh Escherichia coli yang membutuhkan asam amino aromatik untuk pertumbuhannnya. Asam sikimat selanjutnya akan menghasilkan asam korismat yang bisa menghasilkan triptofan lewat jalur asam antranilat dan asam prefenat . asam prefanat mengalami dehidrasi dan dekarboksilasi sehingga menghasilkan asam fenilpiruvat (prekursor fenilalanin), atau justru mengalami dehidrogenasi dab dekarboksilasi menghasilkan asam p-hidroksifenil piruvat (prekursor tirosin).

           Metode Isolasi Minyak Atsiri

Metode isolasi minyak atsiri dapat dilakukan dengan beberapa cara yaitu:

1.     Penyulingan (destilasi)

Penyulingan adalah proses pemisahan komponen berdasarkan perbedaan titik didihnya. Prinsip dasar penyulingan adalah cairan dirubah menjadi uap pada titik didihnya, kemudian uap tersebut dikondensasikan lagi ke dalam bentuk cairan dengan proses pendinginan

Penyulingan dapat dilakukan dengan bebagai cara, yaitu :

a. Penyulingan dengan air

b. Penyulingan dengan air dan uap

c. Penyulingan dengan uap

2.     Ekstraksi/ penyarian dengan pelarut organik (mudah menguap) yang sesuai

Prinsipnya adalah melarutkan minyak atsiri yang terdapat dalam simplisia dengan pelarut organik yang mudah menguap yang sesuai. Metode penyarian digunakan untuk minyak-minyak atsiri yang tidak tahan dengan pemanasan. Metode ini banyak digunakan karena rendahnya kadar minyak dalam tanaman, selain itu cara ini dianggap paling efektif karena sifat minyak atsiri yang larut sempurna di dalam bahan pelarut organik nonpolar.

3.     Enflurage

Prinsipnya adalah metode perlekatan bau dengan menggunakan media lilin dan memanfaatkan aktivitas enzim yang diyakini masih aktif selama sekitar 15 hari sejak bahan minyak atsiri dipanen. Metode ini digunakan karena ada beberapa jenis bunga yang setelah dipetik enzimnya masih menunjukkan kegiatan dalam menghasilkan minyak atsiri sampai beberapa minggu, misalnya bunga melati. Diperlukan perlakuan khusus secara langsung agar tidak mengubah aktivitas enzim.

4.     Penyarian dengan lemak padat

Biasanya untuk memperoleh minyak atsiri dari bunga-bungaan

a.     tanpa pemanasan (enfleurage)

b.     dengan lemak panas (maserasi)

5.     Pemerasan

Umumnya dilakukan terhadap bahan berupa buah atau kulit buah dari tanaman yang termasuk keluarga Citrus karena minyak atsirinya rusak oleh penyulingan (tidak stabil dan idak tahan pemanasan). Karena tekanan pada pemerasan, sel-sel yang mengandung minyak lemak pecah dan minyak atsiri keluar dan mengalir ke permukaan. Metode ini hanya cocok untuk minyak atsiri yang rendamannya relatif besar.

6.     Penyarian dengan gas CO₂

Metode berdasarkan pada kelarutan minyak atsiri yang baik dalam CO₂.

           Cara Pengujian

Kimia :

a.     2 mg serbuk simplisia ditambah 5 tetes asam sulfat pekat → coklat hitam

b.     2 mg serbuk simplisia ditambah 5 tetes asam encer → kuning

c.     2 mg serbuk simplisia ditambah 5 tetes larutan NaOH 5 % → coklat tua

d.    2 mg serbuk simplisia ditambah 5 tetes kalium iodida 6 % → kuning

           Pengujian Mutu

Setiap minyak atsiri mempunyai sifat khas dari senyawa kimia yang menyusunnya. Sifat ini dapat berubah karena proses pengolahan dan penyimpanan → perlu dilakukan.

Pengujian mutu yang dilakukan adalah :

1.     Uji organoleptik

2.     Uji sifat fisika dan kimia

                - warna, kejernihan dan bau                        - persentase alkohol

                - bobot jenis                                                - kadar aldehid dan keton

                - putaran optik                                             - kadar fenol

                - indek bias                                                  - kadar sineol

                - bil. Asam                                                   - logam berat

                - bil. Ester dan bil. Penyabunan

           Penentuan Minyak Atsiri

a. KLT

b. KGC

c. SM

           Pereaksi Warna / Penampak bercak :

-    Anisaldehid – H₂SO₄

-    Vanilin – H₂SO₄

-    H₂SO₄ pekat

-    SbCl3 dalam CHCl₃

-    Larutan KMnO₄ 0,2 % dalam air

           Tanaman Penghasil Minyak Atsiri

a.     Minyak kapulaga

b.     Minyak kenanga

c.     Minyak kayu manis

d.    Minyak ketumbar

e.     Minyak sereh

f.      Minyak melati

g.     Minyak lavender

h.     Minyak pala

i.       Minyak lada

j.       Minyak mawar

k.     Minyak nilam

l.       Minyak cendana

m.   Minyak akar wangi

n.     Minyak jahe

Contoh simplisia yang mengandung minyak atsiri:

 Minyak Jahe/ Ginger Oil

Tanaman asal               : Zingiber officinale

Famili                          : Zingiberaceae

Rendeman                   : 3,5 %

Sumber                        : rimpang

Komponen Penyusun  : oleoresin, zingiberena, zingiberol, zingerol, zingerona,       kamfena, felandren, sineol, geraniol, borneol, linalool

Kegunaan                    : bahan pewangi permen, parfum, korigen odoris, karminativum

 Lengkuas

Tanaman asal                                       : Languas Galanga (L.)

Famili                                                  : Zingiberaceae

Bagian tanaman yang digunakan        : Rimpang

Kandungan tanaman                           : minyak atsiri lebih kurang 1% mengandung kamfer, sineol, dan asam metilsinamat.

Penggunaan                                         : Karminatif, antifungi, sakit perut, malaria.